pilates4all.ch - Das Kursangebot auf einen Blick.
Das Kursangebot und die Kursinhalte auf einen Blick Pilates-Training in Kleingruppen Aufbau der Bauch- und Rückentiefenmuskulatur inkl. Beckenbodenmuskulatur, Koordinationssteigerung, Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung. Maximal 6 Teilnehmende. Halbjahreskurs à 20-24 Lektionen. Mehr Infos hier. TRX-Pilates in Kleingruppen Durch das TRX-Pilates wird die Tiefenmuskulatur trainiert und verspannte Regionen wie zum Beispiel der Rücken- oder Nackenbereich beweglicher und geschmeidiger gemacht. Zusätzlich fördert das intensive Training die Rumpfstabilität, die Koordination sowie das Gleichgewicht. Dies hilft spezifische Trainingsziele besser zu erreichen sowie andere Sportarten länger und intensiver zu betreiben. Maximal 6 Teilnehmende. Halbjahreskurse à 20-24 Lektionen. Mehr Infos hier. Pilates während der Schwangerschaft Steigerung des Wohlgefühls durch gezielte Atmung und Entspannung, Körperwahrnehmung schulen, Haltung fördern und optimieren, gutes Gespür für den Beckenboden entwickeln, Kräftigung des Oberkörpers. Maximal 6 Teilnehmende. Anzahl Lektionen variabel. Einzeltrainings nach Absprache. Mehr Infos hier. Pilates für die Rückbildung (nach der Schwangerschaft) Rückgewinnen von Elastizität und Kraft, Spätschäden vermeiden, Zeit für - und Konzentration auf sich selbst, zurück zu Ihrem gewohnten Alltagstraining. Maximal 6 Teilnehmende. Anzahl Lektionen variabel. Einzeltrainings nach Absprache. Mehr Infos hier. Spiraldynamik Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales Bewegungs- und Therapiekonzept, welches einerseits den Körperaufbau beschreibt und andererseits eine Anleitung gibt, wie wir den Körper gesund bewegen können. Ich integriere die Spiraldynamik in die Gruppenkurse und biete Einzel-Trainings an. Mehr Infos hier. Fussreflexzonen-Therapie Die Fussreflexzone ist eine ganzheitliche Therapieform. Der menschliche Körper widerspiegelt sich im Fuss. Aus diesem Grund können wir durch gezielte Stimulation am Fuss auf verschiedene Beschwerden eingehen. Nur Einzelbehandlung möglich. Mehr Infos hier. Personaltraining Ein massgeschneidertes Programm erhöht die Qualität des Trainings, auf gesetzte Ziele kann effizienter hingearbeitet werden, je nach Wunsch des Kunden werden andere Schwerpunkte gelegt. 1 oder mehr Teilnehmende. Anzahl Lektionen nach Absprache. Privatunterricht. Mehr Infos hier. Einsteiger-Paket Spezialangebot für Einsteiger, Privatlektionen mit Vergünstigung, Kursdaten individuell nach Absprache. 1 oder mehr Teilnehmende. Maximal 2 Lektionen. Mehr Infos hier.
Kathrin Kummer-Lang | CH-8317 Tagelswangen/ZH | Chlotengasse 12 | +41793620320 | info@pilates4all.ch | Art of motion | Spiraldynamik | Impressum | Datenschutz
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