Konzepte
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KONZEPTE - Geräte und Methoden
GYROTONIC®: Durch die
runden, fliessenden Be-
wegungen erfahren Sie ein
Gefühl von Ausdehnung
und Flexibilität mit einer
gleichzeitigen tiefen
Stabilität in Ihrem Körper.
Reformer: Das Training
findet auf einer beweglichen
Unterlage statt, durch die
fortlaufenden Bewegungen
wird die Körperwahr-
nehmung sowie Orientierung
im Raum geschult.
Der menschliche Körper wird dabei als Ganzheit betrachtet. Mit
dem „GYROTONIC® Pully“ trainieren Sie jeweils ganze Muskel-
ketten, wobei die Wirbelsäule als Mittelpunkt der Bewegung
agiert.
Durch ein regelmässiges Training schulen Sie die Körperwahr-
nehmung, so dass Sie sich je nach eigener Möglichkeit frei und
stabil bewegen können. Verkürzte Strukturen erhalten ihre Länge
sowie ihre Elastizität zurück, laxe Strukturen werden gekräftigt.
Aktive Verletzungsprophylaxe und der Schutz vor einseitiger Ab-
nützung sowie eine unglaubliche Bewegungsfreiheit sind weitere
Faktoren dieses Trainings.
GYROTONIC® und GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® sind ein-
getragene Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp und werden
mit deren Genehmigung verwendet.
Der Reformer bietet sich auch im Rehabereich an. Dies Dank des
Federsystems, welches eine ausserordentliche Feineinstellung zu-
lässt. Aufgrund des sanften und ruhigen Bewegungsablaufes
lassen sich gesunde Bewegungsmuster erzielen und verfestigen.
Das Training ist für jeden Pilateseinsteiger geeignet, da der
Körper durch das Gerät geführt und geleitet wird. Die Beweg-
ungen können ohne Kompensation vergrössert werden.
Die zusätzlich verwendbaren Hand- und Fussschlaufen sowie das
gleichzeitige Gleiten der Plattform ermöglichen ein unglaubliches
Bewegungsrepertoir, welches äusserst herausfordernd gestaltet
werden kann und sich somit für jedes anspruchsvolle Ganzkörper-
training anbietet.