Steigerung des Wohlbefindens während der
Schwangerschaft
Pilates bietet sich in beiden Lebensphasen als ideale Trainings-
methode an. Das speziell für die Schwangerschaft angepasste
Programm setzt sich aus behutsamen, ausgeglichenen und sehr
effektiven Übungen zusammen. Mein Ziel ist es, Ihre Haltung
während der Schwangerschaft mit Pilates basierten Kräftigungs-,
Dehnungs- und Mobilisationsübungen zu optimieren und zu
erhalten.
Ziele Schwangerschaft-Pilates
•
Steigerung des Wohlgefühls durch gezielte Atmung
und Entspannung
•
Körperwahrnehmung schulen
•
Haltung fördern und optimieren
•
Gutes Gespür für den Beckenboden entwickeln
•
Kräftigung des Oberkörpers
Kursangaben
•
Pilates für Schwangere: 1200-1255 (jeweils Freitags)
•
Kursort: In meinem Studio in 8317 Tagelswangen,
Chlotengasse 12
•
Kosten: 10er-Abo, CHF 300.00
Jetzt anmelden
pilates4all.ch
SCHWANGERSCHAFT - Pilates während